مهارات مذاكرة ليلة الامتحان وأهم ملخصات الصف الثالث الثانوى

 مهارة السيطرة علي الكرة - Ball Control

السيطرة على الكرة هو إخضاع الكرة تحت تصرف اللاعب والهيمنة عليها وجعلها بعيدا عن متناول الخصم ، وذلك للتصرف فيها بالطريقة المناسبة حسب ظروف المباراة والسيطرة على الكرة تتم فى جميع الارتفاعات والمستويات سواء كانت الكرات الأرضية أو

 المنخفضة الارتفاع أو المرتفعة ، كذلك فإن السيطرة على الكرة تتطلب توقيتا دقيقا للغاية وحساسية بالغة من أجزاء الجسم المختلفة للاعب والتي تقوم بالسيطرة على الكرة بسرعة عالية ثم حسن التصرف فيها بحكمة وهذا يتطلب من اللاعب كشف جوانب الملعب

 المختلفة ، كذلك يمكن القول أن هذه المهارة يجب أن يؤديها كلا من المدافع والمهاجم بدرجة كبيرة من الإتقان والتحكم لما لها من أهمية بالغة في إخضاع الكرة لسيطرة اللاعب .

 مبادئ عامة يجب أن تراعي أثناء السيطرة علي الكرة :

- هناك مبادئ وأسس عامة يجب على اللاعب أن يتبعها أثناء قيامه بالسيطرة على الكرة وهي ضرورة سرعة التحرك للسيطرة على الكرة والنجاح ذلك يجب أن يتبع التالي :

1. أن يقوم اللاعب بوضع جسمه فى الإتجاه المباشر لمكان إستقبال الكرة.
2. التحرك بسرعة في إتجاه الكرة وليس إنتظار وصولها إليه خصوصا في المواقف التي يكون فيها الخصم قريب من اللاعب .
3. الإهتمام بتوازن الجسم أثناء السيطرة على الكرة مع شدة الانتباه والتركيز في مهام ابتعاد الكرة عن اللاعب بعد السيطرة عليها.
4.  أن يقرر بسرعة وفى وقت مبكر أى جزء من أجزاء الجسم سوف يستخدمه فيالسيطرة على الكرة .
5. من الضرورة استخدام أكبر مسطح من الجسم للسيطرة على الكرة دون حدوث أي العطاء هنية الحالة السيطرة على الكرة .
6.  توجب على اللاعب قبل استلامه للكرة والسيطرة عليها أن يكون قد اتخذ القرار السلام في حسن التصرف في الكرة حسب مقتضيات الظروف المحيطة بالوقت.
7.  أثناء المباراة يجب مراعاة استرضاء جزء من الجسم الذي سيقوم بالسيطرة على الكرة مع مراعاة سرعة تحرك الكرة اثناء السيطرة عليها. 
8. عدم ابتعاد الكرة من اللاعب الذي يقوم بالسيطرة على الكرة أكثر من اللازم خوفا من حصول الخصم عليها

أنواع السيطرة على الكرة :

يجب أن يلاحظ أن الكرة لا تسير على الأرض أو فى الهواء طوال زمن المباراة .

 كذلك فإن سرعة الكرة تختلف حسب قوة ركلها وبالتالي فإن السيطرة على الكرة تخضع لمكانها وارتفاعها أثناء المباراة، فهناك الكرات العالية والمرتفعة والكرات الأرضية والكرات المنخفضة الإرتفاع ولذلك يمكن تقسيم أنواع السيطرة على الكرة إلى ثلاث اقسام :

أنواع السيطرة على الكرة

1. استلام الكره  ( باطن القدم - خارج القدم - وجه القدم )
2. امتصاص الكره  (وجه القدم الامامي - باطن القدم - اعلي الخذه - الصدر - الراس)
3. كتم الكره  (باطن الكره - خارج القدم - اسفل القدم - القصبه - البطن)